- In-and-out
- Mouvement de dribble où le joueur simule un changement de main puis reste finalement sur la même. Il pousse la balle vers l'extérieur du corps, feint le crossover et revient dans la direction initiale. Ce geste sert à décaler le défenseur engagé et ouvrir une ligne de drive. Il devient vraiment efficace lorsqu'il est combiné à un changement de rythme, un bon premier pas et un regard agressif vers le cercle.
- Inbounds pass
- Passe effectuée depuis l'extérieur des limites du terrain après une remise en jeu, sous le panier ou sur la ligne de touche. Le joueur qui remet en jeu doit rester immobile derrière la ligne et respecter le temps imparti. Ses coéquipiers créent des coupes, des écrans et des feintes pour se démarquer. Une bonne inbounds pass évite l'interception, respecte le timing du système et offre parfois un tir immédiat très proche du cercle.
- Instinct défensif
- Capacité d'un joueur à anticiper naturellement les actions offensives adverses, coupes, passes et drives, sans réfléchir trop longtemps. Cet instinct se développe avec l'expérience, la vidéo et la répétition des situations. Le joueur lit les indices du corps, des yeux et du placement des attaquants. Un bon instinct défensif permet d'être bien placé avant les autres, de provoquer des pertes de balle et de couvrir les erreurs de ses coéquipiers.
- Interception
- Récupération de la balle en coupant une passe ou en arrachant le dribble sans faute. Le défenseur lit les yeux et le corps puis anticipe la trajectoire. Les mains actives et des appuis prêts permettent d'attaquer la ligne de passe. Après la prise on lève la tête et on lance la transition pour marquer vite. Jouer simple évite la perte immédiate et récompense l'effort défensif.
- Interférence sur le tir
- Violation quand un joueur attaque touche l'arceau, la planche ou le filet et influence la trajectoire du ballon pendant l'action. En défense c'est similaire si le geste change le résultat après un tir. Selon la situation le panier peut être accordé. L'objectif reste de laisser la balle libre une fois lancée. Discipline des mains et du corps évite les erreurs. Rester maître des appuis et du regard limite ces fautes.
- Isolation
- Situation où l'équipe libère un côté pour laisser un duel en un contre un. Le porteur choisit son spot, attaque l'angle faible et cherche un tir propre ou une faute. Les partenaires écartent et restent prêts pour l'extra passe si l'aide arrive. La réussite vient du contrôle du rythme, du premier pas et de la sélection de tir. À utiliser sans abuser.