Le glossaire du basket pour joueurs et coachs

Comprendre enfin le langage du basketball

Bienvenue dans ton lexique basket, l'endroit où tu peux enfin mettre des mots clairs sur tout ce que tu entends sur le parquet et dans le vestiaire. Ici, tu retrouves les termes essentiels du coaching, du jeu et de la préparation physique, expliqués simplement, sans jargon inutile. Que tu sois coach débutant, joueur curieux ou parent qui veut mieux comprendre le basket, ce lexique t'aide à suivre les consignes, décrypter les systèmes et parler le même langage que ton équipe. Tu pourras y revenir toute la saison pour vérifier un mot, préparer une séance ou clarifier une consigne avant l'entraînement.

Chaque entrée de ce lexique te donne une définition simple, des exemples de situations de jeu et parfois des expressions que les coachs utilisent vraiment sur le banc. Tu y trouveras le vocabulaire des écrans, des aides défensives, des lectures de pick and roll, des remises en jeu, des principes de transition ou de spacing. Objectif: que tu comprennes immédiatement ce que tu lis sur une fiche d'exercice ou entends pendant un temps mort, pour progresser plus vite et gagner en confiance. Peu importe ton niveau actuel, tu peux explorer le lexique par thème ou au fil de tes besoins.

Choisis une lettre pour explorer le lexique du basket

14 Secondes
Remise partielle de l'horloge des tirs après un rebond offensif ou certaines fautes défensives en zone avant. Cette durée plus courte pousse à jouer vite et simple. Une passe intérieure, un tir ouvert ou un main à main deviennent des options prioritaires. L'équipe évite les dribbles inutiles, cible la meilleure menace et garde l'espace. La gestion des comptes à rebours apprend à décider sans précipitation.
2 points
Le tir à 2 points au basket est un shoot tenté à l'intérieur de la ligne lointaine tracée au sol. S'il est marqué il rapporte deux points à l'équipe. Il repose sur un bon équilibre l'utilisation des appuis et une finition précise près du cercle ou en suspension. Il reste la base du score et structure le jeu offensif collectif en permanence dans toutes les catégories de compétition modernes.
24 Secondes
Temps maximal pour tenter un tir qui touche l'arceau après le début d'une possession. Si l'horloge atteint zéro sans contact valide, la balle change de camp. Construire une attaque claire, enchaîner écrans et extra passes et tirer avant la fin garantit un rythme sain. Sur rebond offensif la remise peut être partielle selon la situation. La lecture du chrono guide les choix et évite les tirs forcés.
3 points
Le tir à 3 points au basket est un shoot tenté derrière l'arc des 3 points qui entoure la zone de jeu. S'il est marqué il rapporte trois points à l'équipe au lieu de deux. Il demande une mécanique de tir stable une bonne coordination et de la puissance dans les jambes. Les basketteurs l'utilisent pour écarter la défense créer des espaces et sanctionner les aides adverses avec régularité.
3 Secondes
Règle qui interdit à un attaquant de rester plus de trois secondes dans la raquette quand son équipe contrôle la balle. Sortir et re rentrer remet le compteur à zéro. L'objectif protège l'équilibre du jeu intérieur. Bouger avec le ballon, couper après un écran et se repositionner sur la ligne de fond évitent la sanction. Les intérieurs gagnent ainsi de meilleures positions sans stagner.
5 Secondes
Comptage qui s'applique à une remise en jeu et parfois à un porteur étroitement gardé. L'équipe doit remettre ou jouer avant la fin du décompte sous peine de perdre la balle. Pour gérer ce temps on prépare une option de secours, on pose un écran et on élargit les angles de passe. La prise d'informations rapide évite la panique et garde le contrôle du ballon sous pression.
8 Secondes
Obligation de franchir la ligne médiane en huit secondes après la prise de possession en zone arrière. Un retard rend la balle à l'adversaire. Pour respecter cette règle on écarte le terrain, on propose des appuis proches et on avance par passes rapides. Le meneur garde la tête levée et lit la presse. La maîtrise du rythme empêche les pièges et lance l'attaque dans de bonnes conditions.