- Un contre un
- Situation offensive ou défensive où deux joueurs s affrontent directement avec beaucoup d'espace autour d'eux. En attaque le porteur cherche à créer un décalage pour obtenir un tir clair une faute ou une passe facile. En défense le joueur doit contenir le drive rester devant et contester chaque tir sans faire faute inutile. Le un contre un développe les fondamentaux le courage et la capacité à décider vite sous pression réelle.
- Up and under
- Mouvement de finition au poste bas où le joueur feinte un tir intérieur puis passe sous le bras du défenseur pour finir de l'autre côté. Il utilise pivot feinte de corps et changement d'axe pour faire sauter ou se décaler le défenseur. Le up and under est efficace contre les grands agressifs car il profite de l'envie de contrer. Il demande footwork équilibre et patience pour garder contrôle ballon au cercle.